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ハゲハック

薄毛予防の新常識!僕がハゲの悩みを克服した本当の対策!基礎編

薄毛予防

どうも初めまして。実は僕、育毛に成功しました!10年間ずっと悩み続けていた薄毛…。あらゆる薄毛の予防と対策を試したのですが、一向に改善されず、途方に暮れていたんです。「どうすれば生えるのか」。そればかりを考えて生活していました。そして考えて考えて、頭皮についてあらゆる勉強をして、一つの結論い至ったのです。「まずは育毛の基礎的な常識を知ろう!」そう考えたのです。間違いだらけの常識を正し、真の育毛の常識を自分なりに勉強し、実践したのです。その結果、これです。フサフサです。この喜びを皆さまにも伝えたいと思い、今回この特集を組ましていただきました。少しでも多くの方が“ハゲの呪縛”から解放されることを祈って…。

モリチュウ君、いきなりどうしたん?

まあ、たまにはこういう入り方もいいでしょう。育毛の常識ということで、本当に基本的なことですが、意外と知らなかったり、間違った知識だったり。なかなか見応えある特集になりそうですね。それでは早速いっちゃってください。

育毛の常識

育毛法

男性にとって薄毛の悩みは、非常に深刻なものである。また今はフサフサであっても、将来ハゲるかもしれないという不安を抱えている人もいるだろう。そして育毛剤や育毛シャンプーをむやみやたらに購入し、試している人も少なくない。しかし育毛に関する常識を知らないまま、それらを実践しても効果は薄いのだ。まずは「育毛の常識」を知ることが大切だ。

間違った常識に惑わされっぱなしなんだよな。ブラシでトントンたたくとか、シャンプーは何回もして、皮脂などの汚れは完璧に取り去るとか。

やっぱりちゃんとした「育毛の常識」を知ることが、薄毛改善の第一歩なんだと思います。「トントントントン、ハゲじいさん♪」になる前に、「育毛の常識」を頭皮にたたき込んでおいてくださいね。

「コブじいさん」みたいに言うなよ!もう間違った常識には惑わされませんから、早く教えちゃってください!

頭皮の状態をチェック

薄毛の人の頭皮の傾向として、色は赤く、はちきれんばかりに固く突っ張ている。逆に健康な髪の人の頭皮は青白く、柔らかい。ということは、頭皮を柔らかくしてやればいいということだ。そこで役立つのが頭皮マッサージ。注意点は髪の薄い部分に集中せず、頭全体をゆっくりと優しくマッサージするようにしよう。

髪の毛は洗いすぎてはいけない

「薄毛は皮脂が原因」とよく言われる。確かに過剰な皮脂は頭皮に悪いが、1日に何回も髪を洗いすぎると、頭皮に必要なバリアまで洗い流してしまい、髪が育ちにくい環境になってしまうのだ。そもそも皮脂というものは、髪と頭皮の水分蒸発を防ぎ、潤いを保つ働きもしてくれるのである。そのことを忘れず、髪は1日に1回、きちんとしたシャンプーを使い、ゆっくり優しく洗うようにしよう。また、シャンプー前のすすぎをしっかりとすることで、7割ほどの汚れは落ちるということも覚えておこう。

シャンプーの成分表示に注意

薄毛の人の中には、育毛シャンプーを愛用している人も多いだろう。しかしシャンプーの成分には注意が必要なのだ。特に「〇〇〇硫酸」と表示されていると要注意だ。これらは石油原料で製造された強い洗浄力をもつ成分で、脱脂力がかなり強いため、頭皮や髪の皮脂を必要以上に落としてしまうのだ。結果、頭皮や髪の油分が少なくなり、髪が育ちにくい環境となってしまう。育毛シャンプーの成分には注意するようにしたい。また市販のシャンプーは安価な分、余計な成分が多く含まれていることも併せて知っておこう。

当サイトが自信を持っておすすめするシャンプーはこれです!頭皮に良くないシリコン剤などは一切使用していません頭皮の潤いを守りつつ、余分な皮脂を取り除く!まさに最強のスカルプケアのためのシャンプです。

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アデランス「ヘアリプロ」薬用スカルプシャンプー

CMでおなじみの俳優「遠藤憲一」さんも愛用している、洗浄力アップで進化したアデランス「ヘアリプロ」シリーズ。毛髪のプロフェッショナル「アデランス」だから可能にした、髪本来の「育つ力」をサポートするかつてない薬用スカルプシャンプーだ。フジサンケイグループFCG総合研究所評価No.1を獲得。高評価の理由は、毛髪科学への挑戦が生み出し進化した「洗う」×「育てる」に他ならない。薬用スカルプシャンプーをお探しなら、絶対にこれしかない。

育毛と食生活

脂っこい食べ物

育毛には食事が深く関わっている。とは言うものの、食事からの栄養は臓器へと優先的に運ばれ、髪への栄養は後回しなのである。だが、食事からの栄養が足りないと、髪に使われる栄養はほとんどないということになるのだ。特にビタミンやミネラルが不足しがちな現代人。外食やコンビニ弁当などは、高カロリーで脂肪を取りすぎてしまいがちである。脂っこい食事や、乳製品、インスタント食品、スナック菓子などはなるべく避け、大豆などの豆類や、魚介類、また緑黄色野菜を中心に食べるように心掛けよう。また皮脂の過剰な分泌を避けるために、十分な水分を補給していただきたい。

サイゴーさん、スナック菓子やインスタントラーメンばかり食べてますよね。

ドキッ!今後、注意します…。

育毛に良い食事と3つの栄養素

  • 大豆などの豆類(タンパク質)
  • 魚介類(ミネラル)
  • 緑黄色野菜や果物(ビタミン)

こういった食事を心掛けることで、育毛剤の効果も期待できるようになるんです。育毛剤には血行促進効果がありますよね?しかし血行を促進させようとしても、血中の栄養が不足していれば効果はないんです。そのことも忘れずに、育毛に良いものを食べるようにしましょう。

では、当サイトがおすすめする育毛剤を紹介しておきます。

DHTを抑制する成分配合の育毛剤

皆さん、DHT(ジヒドロテストステロン)って聞いたことありますか?DHTとは悪い男性ホルモンであり、薄毛の人々の宿敵なんですね。その悪玉男性ホルモンDHTの生成を抑制する主な成分がこちらです。

悪玉男性ホルモンDHTの生成を抑制する主な成分

  • ヒオウギエキス
  • オウゴンエキス

この2つの成分がすごく効果的なんです。

これらはどうやって摂取できるの?

実は、世界の最先端技術を用いて開発された「100兆の成分力」も持つ育毛剤の中に、DHTを抑制する2つの成分も含まれているんです。

どんな育毛剤なんですか?

その名も浸透する百兆力「ナノインパクト100」です!簡単に説明しときます。

浸透する百兆力「ナノインパクト100」

DHTを抑制する成分配合の育毛シャンプーDHTを抑制する成分配合の育毛シャンプーDHTを抑制する成分配合の育毛シャンプー

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100兆個に進化した育毛剤ナノインパクト100

ナノ粒子100兆個が毛根の奥の奥深くまで浸透する。その効果は100兆個の「浸透力」「持続力」「成分力」にある。育毛剤「ナノインパクト100」は、パウダーテクノロジー(粉体の超微細科学技術)の世界で先端技術を拓いてきたホソカワミクロングループがナノテクを利用した育毛剤。なぜナノテクが育毛剤と関係あるのかというと、それは頭皮環境を整えるための技術にある。皮膚に浸透しやすいナノ粒子の中に、頭皮ケアに欠かせない成分を封入し、地肌の奥まで送り届け、頭皮の潤いを保つことができるのだ。その驚異のナノ粒子が、60兆個から100兆個へ進化を果たしご提供する。100兆の浸透力を是非、あなたの頭皮で実感してもらいたい。

こんな育毛剤あったんだ。「浸透力」「持続力」「成分力」に加え、DHTをも抑制する。これやばいな。

しかも初回は3,780円と超格安でご提供です。今回の特集に加え、この育毛剤で必ず髪は生えてきます!

育毛には良質な睡眠が大切

睡眠時間

髪は寝ている間に成長するのをご存知だろうか?寝ている間に成長ホルモンが分泌されるからである。特に午後10時から午前2時の間は、最も成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯だ。この時間にしっかりと睡眠をとることで、毛母細胞が活発に働き、新陳代謝が促されることで頭皮の健康状態も良くなり、“育毛”や“発毛”へとつながるのである。そこでポイントとなるのが良質な睡眠。浅い眠りなど質の悪い睡眠では、成長ホルモンが十分に分泌されないのだ。

サイゴーさん、いつも遅くまでエロDVD見てますよね。頭皮に悪いんじゃないですか?

公共の場で言うんじゃないよ!以後、気をつけます…。

まさに「エロガッパ」…。それでは良質な睡眠をとる方法を紹介しておきます。

良質な睡眠をとる方法

  • 規則的な早寝早起きを心掛ける
  • 寝る前に運動を行う
  • リラックスできる環境をつくる

まずはメリハリのある生活を心掛け、朝早く起きることから頑張ってみましょう。大切なのはリズムをつくることです。また寝る前の運動は、良質な睡眠のためにとっても効果的なんです。ウォーキング後にストレッチなど、アクティブ系からリラックス系へと移行していくのが理想的です。最後に「リラックスできる環境をつくる」ですが、音楽を聞いたり、アロマを焚いたりと自分に合ったリラックス法を試してみてください。サイゴーさん、分かりました?

キューキュー…(カッパの泣き真似?)

ストレスと薄毛の関係

神経質

薄毛の原因は様々だが、ストレスによる薄毛というものも深刻な問題である。ストレスが蓄積されていくと、交感神経が刺激されて自律神経が乱れ、血行に悪影響が及んでしまうのだ。ストレスによって血行が悪くなり、髪の毛の毛根部に必要な栄養が行き届かなくなれば、当然頭皮は悪い状態となってしまう。

ストレスためないって方が難しいよね。なんか良いストレス発散法ある?

はい考えられるものを紹介しときます。でもやっぱり自分に合ったものや、好きなことを実践するのが一番ではないでしょうか。

おすすめのストレス発散法

  • カラオケボックスなどで大声で歌う
  • ランニングやバッティングセンター、ボクササイズなどで運動する
  • 誰もいないところで思いっきり泣く
  • ダンボールや新聞誌、雑誌など、不要な紙をビリビリに破く
  • ガムを噛む
  • 部屋の掃除・模様替え
  • ストレスの原因を自分に都合よく解釈する

いいですね。ストレスの原因となるものの「捉え方」を変え、自分に良い風に解釈してしまうのは、効果的なストレス発散法ですね。くよくよと抱え込んで悩まずに、体を動かしたりして、マイナス要素をプラスに変換できるようになりたいものです。

まとめ

皆さま、私の育毛法の基礎編はいかがだったでしょうか?当たり前のことばかりですが、きちんと理解して知っておく必要のある育毛の常識だったかと思います。

確かに髪の毛とか、めっちゃ洗いすぎてたもんね。

まあ、洗うほどありませんけど。

バカヤロウ!ちゃんと見ろよ!右がアメリカ大陸、左がユーラシア大陸と、大きい大陸ばかりが残っているんだぞ!

真ん中は超大きな太平洋ですけどね…。では最後に本日おすすめした、シャンプーと育毛剤を紹介しておきます。どちらもノンシリコン系であり、とっても頭皮に良い成分でできています。今回の「育毛の常識」には欠かせないアイテムとなっていますので、是非お使いいただければと思います。それでは良いハゲライフを!

See You ハゲイン♪

オーーーーーイ!それでは「e薄毛予防の新常識!僕がハゲの悩みを克服した本当の対策!理論編」に続きますぜ!お見逃しなく!

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100兆個に進化した育毛剤ナノインパクト100

ナノ粒子100兆個が毛根の奥の奥深くまで浸透する。その効果は100兆個の「浸透力」「持続力」「成分力」にある。育毛剤「ナノインパクト100」は、パウダーテクノロジー(粉体の超微細科学技術)の世界で先端技術を拓いてきたホソカワミクロングループがナノテクを利用した育毛剤。なぜナノテクが育毛剤と関係あるのかというと、それは頭皮環境を整えるための技術にある。皮膚に浸透しやすいナノ粒子の中に、頭皮ケアに欠かせない成分を封入し、地肌の奥まで送り届け、頭皮の潤いを保つことができるのだ。その驚異のナノ粒子が、60兆個から100兆個へ進化を果たしご提供する。100兆の浸透力を是非、あなたの頭皮で実感してもらいたい。