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ハゲハック

薄毛予防はこれで決まり!男性育毛剤の効果とおすすめの抜け毛対策が最強すぎる!

薄毛予防と対策

30代、40代男性の悩みの一つとして薄毛があげられる。しかし諦めるのはまだ早い。まずは薄毛の原因を知り、その改善法を学び、予防することが、薄毛対策へと直結する近道となるのだ。まずは自分と向き合うこと。そして最大の発毛促進法として驚異の育毛剤を知ることが重要となる。「育毛のための生活改善」+「超おすすめ驚異の育毛剤」の実践で、劇的に薄毛の悩みは解消される。ワクワクするような40オヤジライフのために、是非刮目していただきたい。

始まりましたね!サイゴーさんのための企画が!

今回は悪ふざけは一切なしでお願いします。ワタクシ本気で取り組んで行きます。

あれ、珍しいですね。どんな企画でもあんまり興味を示さないサイゴーさんが。

モリチュウこそ、最近めっきり髪のボリューム減ってるじゃないの?

はい、モリチュウもサイゴーさんのようにズルムケになる前に、超画期的な育毛法を伝授するので実践してみてくださいね。

誰がズルムケなんだよ!ほらほら見てみて、左右に広がる広大な大地!刮目せよ!

真ん中は砂漠じゃねえか!ではまず「ハゲる人の特徴」をズルッとご紹介。その解決法も一緒に掲載いたします。

睡眠時間が少ない人

睡眠時間

これはよく言われるんだよなあ。確かに俺、睡眠不足だわ。

夜遅くまでエロ動画見てるからでしょ。

バカ!公共の場で言うんじゃねえよ!

まさにエロガッパ!髪の毛を健康に育てる成長ホルモンというのは、睡眠時間にたくさん分泌されてるんです。なので睡眠時間が少ないということは、それだけ髪の毛を育てるホルモンの分泌も少ないということなんです。では、質の良い睡眠をとる方法を紹介しておきます。

質の良い睡眠をとる方法

  • 睡眠の2~3時間前に食事を終わらせる
  • 寝る1時間前までにはお風呂に入る
  • 寝る前にストレッチをする
  • 寝る前にPCやスマートフォンを見ない
  • ノンカフェインの飲み物でリラックスする
  • 出来る限り部屋を暗くする
  • 悩みを睡眠に持ち込まない

体温が低い人

体温が低い人

体温が低いと血行促進効果も低くなると言われています。また、体温が低い人は新陳代謝が悪い人が多い傾向にあるんです。新陳代謝が悪いと毛穴に汚れが溜まりやすく、抜け毛の原因となります。

対策はあるの?

新陳代謝が悪く低体温の人は、軽い運動なんかを積極的に取りいてて、体を温めることが大切です。また、半身浴サウナなどで汗をかくことのも効果的です。あとは冷たい食べ物や甘い食べ物をあまり食べないようにすることも大切です。糖分には体を冷やす作用があるんです。

きちんとシャンプーしない人

シャンプー

シャンプーを適当にしている人は、頭皮が不潔な状態になりがちです。頭皮を清潔に保ち、髪の毛が健康に育ちやすい環境を作ってやることが、頭皮ケアには最も重要なことなんです。ちゃんと時間をかけて、隅々までしっかり綺麗に洗うことを心がけましょう。また頭皮に優しいシャンプーを使うことが、抜け毛を防ぐためには重要となってきます。下記に正しいシャンプーのやり方を載せておくので、是非参考にしてください。

正しいシャンプーのやり方

  • シャンプー前にしっかりとすすぐ
  • シャンプー剤は後頭部に付けてから泡立てる
  • 隅々までしっかりと時間をかけて
  • 爪は絶対に立てない
  • 頭皮を強くこすらず、マッサージをするように
  • シャンプー剤はよく洗い流す
  • タオルで地肌を拭くときも強くこすらない
  • 頭皮はすぐに乾かす

神経質な人

神経質

これはストレスの関係ですね。人は強いストレスを受けると血管が収縮し、血流悪化に繋がると言われています。これが抜け毛の原因となるわけなんです。

僕、かなりの神経質です…。

ではシンプルに神経質な性格を改善する方法を紹介しときます。

神経質な性格を改善する方法

  • 気にしすぎはデメリットしかないことを理解する
  • こだわりすぎる無意味さを知る

この2つが大切です。気にしすぎの性格の人は精神的に疲れますよね。心配性になったり、臆病になったりと、デメリットしかないということを理解してください。また、気にしすぎの人の特徴として完璧主義でこだわりの強い人が多いです。こだわりを持つことは良いことですが、反面生き辛くなっているのも事実です。世の中にはいろんな行動や考え方をする人がいるということを受け入れ、強すぎるこだわりの無意味さをよく理解することが大切です。

喫煙する人

サイゴーさん、タバコ吸いますよね。

抜け毛の原因になるの?

なるんです。ニコチンが血管を伸縮させるというのは、よく聞きますよね。血管が伸縮すれば血行が悪くなり、髪の成長に関わる毛根に栄養が行かなくなり、抜け毛・薄毛の原因になります。

禁煙するしかないのか〜。つらいなー。

禁煙に裏技は存在しないので、まずは禁煙に対する心構えと言いますか、考え方をしっかりと作ることが大切です。「禁煙セラピー」を読んでみるのもいいでしょう。あとは過剰な飲酒にも注意が必要です。

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禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

【目次】

私は世界一のニコチン中毒患者だった/なぜこんなにやさしく禁煙できるのか/なぜタバコを吸うのか、理由が答えられますか/あなたは罠にはまっている!/タバコを吸うのは、なぜ?/タバコは習慣ではない、麻薬中毒だ/タバコ会社の強烈な洗脳力/タバコは何も与えてくれない/ストレスを和らげるという幻想/退屈を紛らすという幻想〔ほか〕

脂っこい食べ物が好きな人

脂っこい食べ物

とんかつ、唐揚げ、天ぷら、ラーメン…。人々を魅了して止まない食べ物は、やっぱり「脂っこい食べ物」ですよね。でもこれらの食事は、血行を悪くして、頭皮への栄養が満足に送られない可能性があるんです。

僕も脂っこいの大好きです!でも頭皮の分泌も過剰になって、毛穴がつまりやすくなるんですね。

その通り!抜け毛・薄毛の原因となるので脂っこい料理はなるべく控え、偏食や食べすぎに注意して、バランスの良い食事を心がけましょう。髪の主な成分はタンパク質ですから、肉や魚、卵、牛乳、豆腐などの豆製品からタンパク質をまんべんなくとるようにしましょう。また、野菜の摂取を心掛けて、ビタミン不足にならないようにすることも大切です。亜鉛は牡蠣やナッツなどに豊富に含まれています。それでは増毛効果が期待できる食べ物をまとめておきます。

増毛効果が期待できる食べ物

  • 大豆
  • ナッツ類
  • 海藻類
  • 生姜
  • みかん
  • レバー
  • たまねぎ
  • 梅干し

驚異的に早く効く、育毛剤を実感せよ!

今回はハゲる人の特徴とその改善法を紹介しました。日々の生活の中にも、実践できる改善方法がたくさんありましたね。生活習慣などの改善は、薄毛対策には非常に大切なことです。そこにプラスして育毛剤を使ってみると効果倍増なんです。

市販ので色々試してみたけど、あんまり効果が見られないんだよな。

まあ、どの育毛剤でも効果を実感するまで割と時間がかかるものです。市販の育毛剤の場合、半年くらい経ってからようやく効果を実感するというのが一般的です。

もっと早く実感できる育毛剤ないの?

サイゴーさんには、特別に教えましょう!それがこれです!

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