始まりましたね！サイゴーさんのための企画が！

今回は悪ふざけは一切なしでお願いします。ワタクシ本気で取り組んで行きます。

あれ、珍しいですね。どんな企画でもあんまり興味を示さないサイゴーさんが。

モリチュウこそ、最近めっきり髪のボリューム減ってるじゃないの？

はい、モリチュウもサイゴーさんのようにズルムケになる前に、超画期的な育毛法を伝授するので実践してみてくださいね。

誰がズルムケなんだよ！ほらほら見てみて、左右に広がる広大な大地！刮目せよ！

真ん中は砂漠じゃねえか！ではまず「ハゲる人の特徴」をズルッとご紹介。その解決法も一緒に掲載いたします。

これはよく言われるんだよなあ。確かに俺、睡眠不足だわ。

夜遅くまでエロ動画見てるからでしょ。

バカ！公共の場で言うんじゃねえよ！

まさにエロガッパ！髪の毛を健康に育てる成長ホルモンというのは、睡眠時間にたくさん分泌されてるんです。なので睡眠時間が少ないということは、それだけ髪の毛を育てるホルモンの分泌も少ないということなんです。では、質の良い睡眠をとる方法を紹介しておきます。

体温が低いと血行促進効果も低くなると言われています。また、体温が低い人は新陳代謝が悪い人が多い傾向にあるんです。新陳代謝が悪いと毛穴に汚れが溜まりやすく、抜け毛の原因となります。

対策はあるの？

新陳代謝が悪く低体温の人は、軽い運動なんかを積極的に取りいてて、体を温めることが大切です。また、半身浴サウナなどで汗をかくことのも効果的です。あとは冷たい食べ物や甘い食べ物をあまり食べないようにすることも大切です。糖分には体を冷やす作用があるんです。

シャンプーを適当にしている人は、頭皮が不潔な状態になりがちです。頭皮を清潔に保ち、髪の毛が健康に育ちやすい環境を作ってやることが、頭皮ケアには最も重要なことなんです。ちゃんと時間をかけて、隅々までしっかり綺麗に洗うことを心がけましょう。また頭皮に優しいシャンプーを使うことが、抜け毛を防ぐためには重要となってきます。下記に正しいシャンプーのやり方を載せておくので、是非参考にしてください。

これはストレスの関係ですね。人は強いストレスを受けると血管が収縮し、血流悪化に繋がると言われています。これが抜け毛の原因となるわけなんです。

僕、かなりの神経質です…。

ではシンプルに神経質な性格を改善する方法を紹介しときます。

この2つが大切です。気にしすぎの性格の人は精神的に疲れますよね。心配性になったり、臆病になったりと、デメリットしかないということを理解してください。また、気にしすぎの人の特徴として完璧主義でこだわりの強い人が多いです。こだわりを持つことは良いことですが、反面生き辛くなっているのも事実です。世の中にはいろんな行動や考え方をする人がいるということを受け入れ、強すぎるこだわりの無意味さをよく理解することが大切です。

サイゴーさん、タバコ吸いますよね。

抜け毛の原因になるの？

なるんです。ニコチンが血管を伸縮させるというのは、よく聞きますよね。血管が伸縮すれば血行が悪くなり、髪の成長に関わる毛根に栄養が行かなくなり、抜け毛・薄毛の原因になります。

禁煙するしかないのか〜。つらいなー。

禁煙に裏技は存在しないので、まずは禁煙に対する心構えと言いますか、考え方をしっかりと作ることが大切です。「禁煙セラピー」を読んでみるのもいいでしょう。あとは過剰な飲酒にも注意が必要です。

とんかつ、唐揚げ、天ぷら、ラーメン…。人々を魅了して止まない食べ物は、やっぱり「脂っこい食べ物」ですよね。でもこれらの食事は、血行を悪くして、頭皮への栄養が満足に送られない可能性があるんです。

僕も脂っこいの大好きです！でも頭皮の分泌も過剰になって、毛穴がつまりやすくなるんですね。

その通り！抜け毛・薄毛の原因となるので脂っこい料理はなるべく控え、偏食や食べすぎに注意して、バランスの良い食事を心がけましょう。髪の主な成分はタンパク質ですから、肉や魚、卵、牛乳、豆腐などの豆製品からタンパク質をまんべんなくとるようにしましょう。また、野菜の摂取を心掛けて、ビタミン不足にならないようにすることも大切です。亜鉛は牡蠣やナッツなどに豊富に含まれています。それでは増毛効果が期待できる食べ物をまとめておきます。

さて最後に紹介するのが、薄毛界の救世主として話題の内服育毛薬「フィナロイド」です。育毛・発毛の効果は確かで、「生えてきた！」という声が続々と寄せられているんです。

そんなすごい育毛薬があったのか！でも色々と知っておきたい点もあるよな。服用するのであれば副作用とか、本当に効くのかとか、他の商品と比べてどうだとか、詳しく知っておく必要があるんだよ。やっぱり不安もあるし。

その辺りは心配なく！当サイトであらゆる角度から「フィナロイド」について徹底調査いたしました。薄毛でお悩みの方で、内服育毛薬「フィナロイド」の服用をお考えの方は、是非お読みいただければと思います。

驚異の効果も明らかになってますね。本気で育毛したい方は必見です！

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